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한국/서울/서울 취미/여가/상품번호 17198

[서울] 몸과 마음의 조화 선무도 체험

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(주)트래볼루션
4.9
평점
67개
후기
2022년 03월
가입일
안녕하세요, 여행을 연결하는 트래볼루션입니다 다양한 여행 콘텐츠로 여행객이 더 많은 경험을 하며 여행을 풍요롭게 하는 것을 목표로 하고 있습니다. "모든것을 여행으로, 여행을 모두에게"라는 미션을 가지고, 전세계 방방곡곡, 다양한 여행 콘텐츠를 소개하는 '여행은행' 입니다.
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상품설명

한국불교의 전통수행법인 선무도. 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨워보세요
✔포인트 1. 명상을 통해 부드럽고 고요한 호흡을 경험해보세요 2. ​호흡을 통해 몸과 마음의 조화를 이룰 수 있습니다. 3. 한국에서만 접할 수 있는 한국 불교의 전통 수행법을 경험하세요! ✔상품소개 선무도는 한국불교의 전통수행법으로 명상과 요가, 기공과 무술 수련을 함께 합니다. 한국불교의 실천 수행법인 선무도는 불교와 함께 스님들의 건강법이자 승병의 무예로서 전수 되었습니다. 선무도 프로그램은 선무도의 기본 동작과 무예, 요가, 호흡, 기공, 명상 등을 체험합니다. 몸과 마음을 조화롭게 하고 맑은 기운으로 전환하는 시간으로, 더욱 건강한 삶을 위한 좋은 명상 프로그램입니다. ✔체험과정 좌선(호흡 명상) 15분 호흡명상을 통해 지친 몸과 마음에 잠시 휴식의 시간을 갖습니다. 선체조,선요가(몸풀기) 20분 선체조와 선요가 몸풀기 동작으로 굳은 몸과 마음을 풀어줍니다. 장공(선무술 기본동작) 20분 장지르기, 장족앞차기, 장족옆차기 몸과 마음에 활력을 불어 넣습니다. 선기공 20분 움직이는 명상 선기공의 동작은 몸과 마음이 하나임을 일깨워줍니다. 좌관(무드라 명상) 15분 고요히 움직이는 손을 따라 생명의 에너지를 느끼고 몸과 마음의 깊은 침묵의 시간을 갖습니다. ✔소요시간 약 1시간 30분~2시간 ✔체험요일 월, 수, 금  10:00-12:00 화, 목  14:00-16:00 ✔최소/ 최대 예약 인원 1명 / 10명

장소 / 일정

포함 / 불포함 / 기타

포함

선무도수령 수련복

불포함

포함사항 외 전부

취소 / 환불 정책

해당 상품은 예약 확정 후 취소할 경우, 아래 약관에 따른 수수료가 적용됩니다. (여행일로부터 계산) ~3일전 : 결제 금액 전액 환불 2일전 : 여행요금 총액의 10% 취소수수료 적용 1일전 : 여행요금 총액의 20% 취소수수료 적용 여행당일 : 여행요금 총액의 100% 취소수수료 적용 (환불 없음) * 예약자가 예약확정 후 투어 개시일 이전에 예약을 취소하는 경우, 취소 통보 시점에따라 취소 수수료가 부과됩니다. * 취소 통보는 예약 문의창내, 취소신청 버튼을 통한 요청만 유효하며, 신청접수된 시간 기준으로 적용됩니다.

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가격정보
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48,000원
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4.9
67개 후기

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